Arquivos do Mês: outubro 2019

Triptofano, o aminoácido aliado do seu sono e bom humor

Sabemos que as preocupações do cotidiano tendemos a aumentar o nível de estresse e que esse excesso diário consequentemente nos leva a exaustão ao fim do dia, esperamos uma ótima noite de sono e que seja reparador a ponto de nos revigorar para que tenhamos bastante disposição para o dia seguinte. Mas, infelizmente, não é […]